koniec redukcji

[...] masy mięśniowej i ma mocne efekty uboczne. Za te pieniądze to lepiej kupic jakiś stak kreatynowy. Efekt NObosterów napewno każdy z nas odczuje a o masie nie wspomne. Na koniec: Czemu tak zjechałem ten post? Bo jest z d****nych stron internetowych gdzie piszą bzdety jak te. Pozdrowiam. Edit: 2 tygodnie ON/ 2 tygodnie OFF, nie dłużej niż przez [...]

[...] czułem się już normalnie. Starałem się wszystko w porę komunikować, wszelakie sygnały ze strony mojego organizmu, że boli, że niewygodnie, że będę chyba mdlał itd. Ogólnie koniec końców pod koniec zabiegu bardziej się już nudziłem, niż cokolwiek innego;) Po zejściu ze stołu obejrzałem od razu w lustrze swoją klatkę, i mimo, że było z niej [...]

[...] je z diety na zawsze bo to dla mnie osobiście nie realne :P Natalijka a co do Twojej sylwetki to myślę, że jednak trochę się nie doceniasz :P Ale to temat nie na ten temat :D Pudrowa35 sama lubię oglądać dlatego wrzucam. Zapraszam później jeszcze bo za 2 tygodnie koniec pierwszej fazy redu, więc za jakieś 2,5 miesiąca koniec drugiej fali :D

[...] na lewą to już sporo. Na prawą idzie idealnie - automatycznie wręcz. Chciałem zacząć od kółka, ale brzuch nie wydobrzał po próbie ze stania ostatnio, to się tylko rozjechałem. Chciałem pocisnąć na koniec pompki, ale też ciężko było się ustabilizować i odpuściłem :-) Brzuch wymaga regeneracji! Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-11-11 16:03:23

Dobry, idealny przyklad skinny fat. Sprawdz jak wygladal na koniec pierwszej redukcji - patyk.

Dobry, idealny przyklad skinny fat. Sprawdz jak wygladal na koniec pierwszej redukcji - patyk. Fan ale ja Kabo nic nie ujmuje ale On nie jest przykladem ektomorfika mimo ze sie kiedys super wycial a potem zwiekszyl mase,raczej jest typem endo czy cos podobnego.

[...] Wiem ze tyle mięsa nie zbuduje w jednym cyklu. Ale w dwa może już tak. Jeżeli łapiąc 3 kg mięsa przytyje 8 przecież te 5 kg fatu później zredukuje. Wydaje mi się ze pod koniec tych mas i złapania finalnie tych kilku kg mięsa będę miał cały czas drogę do wagi niższej niż aktualna- z tego względu ze u mnie potencjał redukcyjny w tej chwili [...]

[...] kcal. Jak na faceta który jest dość aktywny nie jest to jakieś obżeranie wielkie. A mimo wszystko w dość krótkim czasie zalapalem 6 kg. Jak tak dalej pójdzie to 80 pod koniec marca jest bardzo ostrożnym szacunkiem. jeżeli waga dynamicznie idzie do góry to znaczy że nadwyżka duża, a to czy jesteś aktywny dość czy nie dość - widocznie nie [...]

Brann ten obiad to grubo bardzo grubo przeszacowałeś a nie niedoszacowałeś ,jak tak liczysz wszystko to na oparach jedziesz,jeszcze trochę to samo powietrze a będzie dla Ciebie za dużo }:-( Liczę tak (przeszacowywuje)jak mam znaki zapytania. Niemniej po takim obiedzie jestem obżarty pod korek:) Koniec końców lepiej na redukcji zjeść za mało niż za [...]

[...] całkiem przywocie. Nie liczę kcal- ale kilka kontrolnych checków takiego typowego dnia pokazało ze jest to koło 3200-3500 kcal. Jak na faceta który jest dość aktywny nie jest to jakieś obżeranie wielkie. A mimo wszystko w dość krótkim czasie zalapalem 6 kg. Jak tak dalej pójdzie to 80 pod koniec marca jest bardzo ostrożnym szacunkiem.

[...] o tk. tłuszczową zakładając tu dziennik ważyłem 81 kg( i to po 9 miesięcznej redukcji z 98 kg). Na dzień dzisiejszy jest lekko powyzej 75, jakiś tam „rekomp” sylwetki. Pod koniec lata był epizod gdzie waga spadła do 68 . Ogólnie jestem zadowolony - bo zdaje się że już świadomie potrafię wpływać na swoją wagę. Siła. Jeśli chodzi o progres w [...]

[...] łańcucha węglowego. Około 70% triglicerydów spożytych łącznie z węglowodanami uległo utlenieniu, natomiast gdy nie podawano równocześnie węglowodanów - tylko 30%. Pod koniec wysiłku prędkość spalania triglicerydów o pośredniej długości łańcucha zbliżyła się do prędkości, z jaką były one spożywane. Nawet wówczas maksymalny udział spożytych [...]

[...] i zżera mało mięcha - samopoczucie jest na niej bdb przez bardzo długi czas - ale z drugiej strony tracimy mnóstwo czasu, który moglibysmy poświęcić na robienie progresu - koniec końców nawet na bezpiecznym redu jezeli chcemy się porządnie wyciąć, to będziemy się kiepsko czuć - nasze ciało jest bardzo długo na deficycie - czyli w dół hormony [...]

[...] obu suplementów, T-steron leciał codziennie na sen - 4 tabsy. T-Burner - rozpocząłem od 3 tabsów przed treningiem, lub w DNT w ciągu dnia, zwiększając powoli do 4, a na koniec do 5 tabsów. Ocena Na wstępie pragnę zauważyć, iż byłem po 3,5 miesięcznej przerwie od jakiejkolwiek aktywności fizycznej, z miską tragiczną (tydzień pilnowania, dwa [...]

[...] i kieruję pytanie do kogoś oczytanego z prośbą o odpowiedź. Zostały mi mniej więcej 3 tygodnie do zakończenia redukcji. Powolutku kończę 2 puszkę Animala C. Chciałbym na sam koniec włączyć do diety i reszty odżywek ten spalacz. Warto wg. Was? Chciałbym dowalić na koniec cyklu czymś porządnym. Bardzo proszę o odpowiedź jeśli znalazłby się ktoś [...]

[...] i kieruję pytanie do kogoś oczytanego z prośbą o odpowiedź. Zostały mi mniej więcej 3 tygodnie do zakończenia redukcji. Powolutku kończę 2 puszkę Animala C. Chciałbym na sam koniec włączyć do diety i reszty odżywek ten spalacz. Warto wg. Was? Chciałbym dowalić na koniec cyklu czymś porządnym... Bardzo proszę o odpowiedź jeśli znalazłby się ktoś [...]

[...] Wątróbkę - wszystko jedno: drobiową czy wieprzową - smaży się krótko, na dobrze rozgrzanej patelni, na gorącym tłuszczu i przyprawia (solą, pieprzem) dopiero na samiutki koniec, żeby nie stwardniała. Na małym ogniu, długo i wolno duszona wyjdzie podeszwowata i niesmaczna. 1. Wybieram ciemnobordowe i lśniące wątróbki - zmętniała "woda" wokół [...]

[...] Wśród podstawowych właściwości tego suplementu wyróżnić należy: 1. Pobudzenie. Każdy z nas w czasie redukcji odczuwa skutki mniejszej ilości kcal w diecie. Szczególnie pod koniec redukowania. Praca fizyczna, czy psychiczna również potrafi zmęczyć człowieka na tyle, że ciężko jest wykonać trening na pełnych obrotach, a niektórym w ogóle wyjść z [...]

[...] moge miec i nie wiem za co ALE JEDNAK JAKBYS CHCIAL COS WYJASNIC DOGRAC TO PROSZE O MERYTORYCZNE PYTANIE Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

jesli chcialbym dorzucic cardio po treningu silowym to przed cardio wypić 30g białka/wziac 5g mono czy na koniec dopiero? PS: To prawda, ze jesli beda prowadził treningi z relatywnie dużymi jak dla mnie ciężarami, to mogę się obejsc bez BCAA podczas redukcji? Zmieniony przez - Anitisek w dniu 2016-01-09 01:58:32